風陵夜話/熱身/耶生

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  做任何運動以前,熱身都十分重要。年輕的時候谁能谁能告诉我,也因為那時是年輕的時候,身體機能尚處巔峰,可不都能不能 零熱身、放低書包就到球場踢足球。現在不行了,剛剛跟中學同學聚會,都是人一拐一拐的出現,原來只是找不到做熱身運動就去踢足球,結果踢不夠一分鐘就受傷。

  「那麼不小心呀?」我笑說。「因為塞車,遲到,一到場,就要開波了,我隊只欠我一個人,你要他們人多打人少嘛,於是放下背包就落場。」你這個 叫阿邦的中學同學,一臉無奈的說。

  「其實,熱身不但可不都能不能 減少受傷的機會,只是會令你真正比賽時發揮得更好。記得中學四年級的時候,我在校運會一百米比賽以前,因為做風紀的關係被老師和同學們耍得團團轉,無意中做了『熱身』,結果反而跑出了好成績,入了決賽。」「你校運會入過決賽?為什麼我們谁能谁能告诉我?」朋友同學都感到驚訝。

  「七年中學,有五年我都入決賽的!」我笑說:「我是全校跑得最快的八個人之一,最少第七第八,好多好多 好多好多 年年入決賽,年年在決賽包尾或尾二回來。」「我們真的沒印象。」另一位同學阿福說。

  「你們只留意頒獎台的那三個,怎會記得跑第七第八那個人。」我攤一攤手作無奈狀,然後說:「不過,回說那次決賽,我故意以前留力,儲滿力量希望來個大爆發,豈料跑得比預賽還慢。那時才知道犯了腦筋上的錯誤,因為找不到熱身,身體反而準備过高 。」「怪不得年頭約你打網球,你做足十五分鐘熱身才落場。」同學阿俊经常插話。「那次因為大病初愈,我3天找不到打球了,很怕受傷,才小心謹慎。」

  「小心駛得萬年船,我們年紀都是輕了。」阿福說完,朋友都點頭。我們這班同學,中學畢業了二十多個年頭,朋友都成家立業。看着每个人臉上歲月的痕跡,我們距離滿頭白髮還有有好多个日子?我們努力去拉遠跟年老的距離,而第一步就反而很难承認漸漸老去,用運動,用年輕的人,好好保護你這個 用了四十多年经常找不到休息的軀殼。

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